Esses cuidados atenderiam os requisitos básicos de uma dieta rica e
balanceada, caso você fosse o produtor desses alimentos, os estivesse colhendo
na época certa, e os consumindo logo após a colheita, enquanto ainda mantivessem
a totalidade de suas propriedades nutricionais. No entanto, sabemos que na malha
de abastecimento, por
mais cuidados que se tomem, um longo tempo decorre entre a colheita
(antecipada) desses
alimentos, e o seu consumo em sua casa. Sem contar que sabemos do uso de
agrotóxicos e outros produtos químicos nas lavouras para que as pragas não destruam as colheitas, e muitas
vezes para que o alimento adquira uma falsa aparência atrativa ao consumidor. Além
disso, existe ainda o problema do transporte e armazenagem que acabam de prejudicar a boa
qualidade desses produtos, reduzindo suas características nutricionais.
Mas então, o que fazer para que você e sua família se alimentem
adequadamente, com tudo que é necessário para uma saúde excelente, uma vida
longa e cheia de vigor e energia, sempre mantendo o peso ideal?
Se você quer mesmo ter essa vida longa e saudável, não há outra forma a não
ser repondo todos esses nutrientes perdidos em consequência da industrialização
dos alimentos, e que normalmente, em função da cultura moderna, são
inconscientemente substituídos por excesso de gordura e carboidratos fazendo com
que você acumule mais peso dia a dia..
Considere a suplementação alimentar, que é a forma mais prática de reposição
de tudo que, inevitavelmente acaba faltando para que você consiga uma vida longa
e saudável com muita disposição em qualquer idade. Mas, cuidado com produtos que não
ofereçam total garantia de qualidade. Procure conhecer a origem
desses suplementos, quem os fabrica, seus processos de fabricação, a tradição e
a confiabilidade do fabricante. Fuja também de produtos muito caros, que querem
lhe impressionar com a idéia de que quanto mais caros melhor a qualidade. Não
tem que ser assim. Para finalizar, escolha produtos com composição totalmente natural e com
aprovação da ANVISA.
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